꽃피는 봄이 왔지만, 코로나19에 따른 사회적 거리두기 실천이 장려되고, 불청객 미세먼지 때문에 여전히 집밖을 나서기 주저된다. 집안에서 모든 것을 해결하고 싶은 *홈족을 위해 꿀팁만을 모아봤다.
* 홈족(Home+族): 단순히 집에만 머무르는 사람을 뜻하는 것이 아니라 밖에 나가는 것보다 집안에서 여가활동 및 휴식을 즐기는 것을 선호하는 사람들을 일컫는 신조어

App – 코끼리, Calm 스트레스 해소와 명상을 앱으로 불면과 스트레스를 다스리기 위해 명상을 찾는 사람들이 늘고 있는 가운데, 스마트폰 앱으로 집에서 명상하는 법을 소개한다.
‘코끼리’는 <기적을 이룬 나라, 기쁨을 잃은 나라>의 저자 다니엘 튜더가 만든 앱으로, 혜민스님을 비롯해 약 30여 명의 심리 분야 전문가들이 스트레스, 불안감, 불면 등의 해소를 위한 명상과 심리 수업 콘텐츠를 제공한다. 누구나 쉽고 편안하게 명상을 시작할 수 있다는 게 장점이다. 7일 무료 체험 제공.
‘Calm’은 수면과 명상, 휴식 부문 1위에 오른 앱. 가이드 명상, 굿나잇 스토리, 호흡 프로그램, 스트레칭 운동, 편안한 음악을 통한 수면의 질 향상, 스트레스 감소, 불안 감소 등의 효과를 기대할 수 있다. 3분, 5분, 10분, 15분, 20분, 25분 명상 등 상황에 맞춰 선택할 수 있다. 선택 타이머가 있어 내 일정에 딱 맞는 명상을 원하는 시간만큼 사용 가능하다. 7일 무료 체험 제공.

OTT – 넷플릭스, 왓챠플레이 구독형 OTT로 맘껏·취향껏 영화를 OTT(Over The Top)는 인터넷 기반의 동영상 서비스 또는 플랫폼을 말하는데, 매달 일정 금액을 지불하면 그 기간 동안 해당 플랫폼에 있는 모든 콘텐츠를 마음껏 볼 수 있다는 장점이 있다. 전 세계에서 가장 성공한 OTT 서비스인 넷플릭스를 비롯해 국내에선 왓챠플레이가 인기다.
넷플릭스는 자체 제작 영화와 드라마가 많다는 강점이 있다. 올해 아카데미 시상식 후보에 넷플릭스 오리지널 영화 8편이 올랐을 정도로 높은 수준을 자랑한다. <아이리시맨>, <결혼 이야기>, <두 교황>, <내 몸이 사라졌다>, <클라우스>, <아메리칸 팩토리>, <위기의 민주주의: 룰라에서 탄핵까지>, <체념 증후군의 기록> 등 넷플릭스에서만 만날 수 있는 2020 아카데미 후보작을 감상하는 것도 좋겠다.
한국 기업이 운영하는 왓챠플레이는 ‘사용자 평점’에 따른 ‘영화 추천’이라는 강점이 있다. 사용자의 실제 관람 평가를 꼼꼼하게 기록, 분석한 자료를 토대로 알아서 영화를 추천해 준다. 인기 해외 드라마와 고전 명작영화를 두루 갖췄다는 것도 장점. 왓챠플레이가 독점 제공하는 드라마 <왕좌의 게임>은 놓칠 수 없다.
● 넷플릭스 홈페이지 https://www.netflix.com/kr/
● 왓챠플레이 홈페이지 https://play.watcha.net/

홈트 – 땅끄부부, 스미홈트 층간소음까지 고려한 맨몸운동 하고 싶을 때 할 수 있고, 남의 눈치를 보지 않아도 되며, 무엇보다도 비용이 들지 않아 인기다. 바로 홈트! 홈트는 홈 트레이닝(Home Training)의 준말로, 90년대 말 유행한 다이어트 비디오에 이어, 요새는 유튜브를 통한 홈트가 대세다.
구독자 194만 명을 자랑하는 땅끄부부. 주변에서 흔히 볼 수 있는 평범한 이웃 같은 부부의 홈트 동영상이 큰 인기를 끌고 있다. ‘무조건 뱃살 빼는 운동’, ‘집에서 하는 유산소 다이어트’ 영상은 1,200만 조회 수를 넘길 정도. ‘앉아서&누워서 다이어트 함께해요’, ‘1분 다이어트 함께해요’, ‘집에서 걷기 다이어트 함께해요’ 등 층간소음을 고려한 동작 등이 인기다.
스스로 미(美)를 가꾼다는 뜻을 지닌 스미홈트. 미국에서 생활 중인 그녀는 출산 후 집에서 운동을 하고 식단을 철저히 지켜가며 다이어트에 성공, 건강한 몸을 만들었다. 임산부를 위한 다양한 운동 동영상을 비롯해, ‘31일 힙업 프로젝트’, ‘100일 복근 프로젝트’, ‘20주 Summer Body 프로젝트’ 등 단기간 진행할 수 있는 프로젝트 동영상이 인기다.

정리 편집실